Hemoroidy patří mezi velmi časté zdravotní obtíže, které se nevyhýbají ani ženám. Přestože se o tomto tématu často nemluví, je důležité pochopit, proč hemoroidy vznikají a co můžete udělat pro jejich léčbu či prevenci. Tento článek se zaměřuje na specifika hemoroidů u žen a přináší užitečné tipy na zvládnutí tohoto problému.
Co jsou hemoroidy a jak vznikají?
Hemoroidy jsou rozšířené žilní pletence v oblasti konečníku, které mohou být buď vnitřní (uvnitř konečníku) nebo vnější (okolo řitního otvoru). Mohou způsobovat svědění, bolest, otoky a někdy i krvácení.
U žen může být riziko vzniku hemoroidů zvýšené v důsledku:
- Těhotenství a porodu: Během těhotenství roste tlak na cévy v oblasti pánve, což může vést k jejich rozšíření. Porod samotný může situaci zhoršit kvůli intenzivnímu tlaku při tlačení.
- Hormonálních změn: Kolísání hladin hormonů, například během menstruace, těhotenství nebo menopauzy, může ovlivnit elasticitu žil a zvýšit riziko vzniku hemoroidů.
- Zácpy: Častější u žen, zejména v těhotenství nebo při nízkém příjmu vlákniny. Nadměrné tlačení při stolici může vyvolat vznik hemoroidů.
Dalšími faktory, které mohou hemoroidy způsobit, jsou sedavý způsob života, nedostatek pohybu nebo nadváha.
Jak poznáte, že máte hemoroidy?
Mezi nejčastější příznaky hemoroidů patří:
- Krvácení z konečníku, obvykle při stolici.
- Bolest nebo nepříjemný tlak v oblasti konečníku.
- Svědění nebo pálení kolem řitního otvoru.
- Otoky nebo hmatatelné uzlíky u vnějších hemoroidů.
Pokud příznaky přetrvávají nebo se zhoršují, je důležité navštívit lékaře, aby vyloučil jiná onemocnění.
Co pomáhá na hemoroidy?
Existuje mnoho způsobů, jak zmírnit příznaky hemoroidů nebo jim předejít.
Domácí péče:
- Zvyšte příjem vlákniny: Zařaďte do jídelníčku více ovoce, zeleniny, celozrnných produktů a luštěnin. To pomůže změkčit stolici a snížit potřebu tlačení.
- Dostatečně pijte: Voda je klíčová pro správnou funkci trávicího systému.
- Dodržujte hygienu: Po každé stolici jemně opláchněte oblast konečníku teplou vodou a osušte ji měkkým ručníkem. Vyhněte se agresivním mýdlům.
- Teplé koupele: Sedací koupel s teplou vodou může zmírnit bolest a svědění.
Léčivé přípravky:
- Volně dostupné masti a čípky proti hemoroidům, které obsahují látky na zklidnění zánětu a hojení.
- Krémy s obsahem kortikoidů nebo lokální anestetika, která uleví od bolesti.
Životní styl:
- Pravidelně se hýbejte – stačí chůze, jóga nebo lehké cvičení.
- Vyhněte se dlouhému sezení, zejména na tvrdých površích. Pokud pracujete v kanceláři, dělejte si pravidelné přestávky na protažení.
Prevence hemoroidů u žen
Nejlepší léčbou hemoroidů je jejich prevence. Mezi nejúčinnější preventivní opatření patří:
- Udržování zdravé hmotnosti.
- Dodržování pravidelné stolice bez zbytečného tlačení.
- Zajištění dostatku vlákniny a tekutin ve stravě.
- Aktivní pohyb každý den.
V těhotenství můžete navíc vyzkoušet polohu vleže na boku, která snižuje tlak na pánevní oblast.
Kdy vyhledat lékaře?
I když je většina hemoroidů neškodná a lze je léčit doma, v některých případech je vhodné konzultovat situaci s lékařem:
- Pokud se krvácení zhoršuje nebo je dlouhodobé.
- Pokud cítíte intenzivní bolest nebo otok.
- Pokud hemoroidy nereagují na domácí léčbu.
Lékař vám může doporučit různé zákroky, od méně invazivních metod, jako je podvázání hemoroidů, až po chirurgické řešení v těžších případech.
Závěrem
Hemoroidy mohou být nepříjemné, ale rozhodně se nejedná o neřešitelný problém. Správnou péčí, úpravou životního stylu a případnou odbornou pomocí lze příznaky zmírnit nebo se hemoroidů úplně zbavit. Nebojte se o svých potížích mluvit – jde o běžnou věc, se kterou se během života setká mnoho žen.
